Söndag, måttlighet är en dygd

Bestäm bra för dig själv, stå upp för dig själv, sköta sin kropp och själ är en plikt!  Sköta sig väl på alla vis så gott man nu kan är förutsättningar för ett så gott liv som möjligt! Numera förstår man mer tex hur viktigt det är att vårda sitt psykiska välmående och sin själ i syfte att förebygga ohälsa. Den förr ngt mer accepterande och brukade auktoritära, stränga, nertryckande (Ibl våld), förminskande uppfostran mkt baserad på skuld, skam och tacksamhet….är så förödande vilket man numera vet mer om och alla vi som var däri måste kämpa med dennas verkan livet ut…. 

Inte så enkelt att sköta kropp och själ på bästa sätt alltid men man måste jobba på detta livet ut och det går upp och det går ner…..

Där i semestertider spec kommer måttlighet in…..  Måttlighet av allt det där goda som kanske är så gott i stunden men inte så bra i längden…

Karaktär…..Mmm ibland, också ngt att jobba med men bara för att uppnå måttlighet annars förödande om det går överstyr med tvångsinslag och överdrivenhet! Håll kollen! 

Älskar kikärtor så kokat mkt nu! Försöker  lära mig laga och äta mer å mer vegetariskt och verkligen lärt mig älska linser böner etc bara det blir lagat och kryddat väl. 

https://www.landleyskok.se/tips-trix/linser-bonor-och-artor.html/

Lite trött på alla som tycker så mycket om andra för det säger ju bara ngt om dem själva och knappast ngt om dem de tycker ngt om! Tänk att så få verkar fatta det! 

Troy njuter i solen på balkongen 

Lördag var lagom duktig och hälsosam för hälsans skull

Lite om träning och sunt leverne som gått överstyr…

http://touch.metro.se/nyheter/allt-fler-drabbas-av-traningsmani/HdzpgD!wHUvsA9Qf@HWGQuxl3iSSw/

Linser kokta med lök och vitlök blandas sedan med kryddiga tomatsåsen från i går med massa spiskummin och gurkmeja samt fetaost-värm! Supergott! 

Anna och jag leker med Snap 

Fredag semester sol bad ☀️ din stund på jorden

Bli den bästa versionen av dig själv och gör det bästa av det du fått! Det här livet var det du fick! Denna kropp, dessa föräldrar och denna uppväxt! Zlatan hade inte så bra start men gjorde ngt av det han hade och gjorde det bra! Gör vad du kan så har  du gjort allt vad du kan och maxat dina möjligheter till ett gott liv! Önska inte hit å dit utan handla, ja gör det du faktiskt kan och du kan mer än vad du någonsin tror. Makten är din att ta vara på allt som ett fritt land, utb möjligheter, bostad och arbete. Kämpa och hårt för arbete lönar sig, få glider genom livet på ett bananskal med en silversked i mun så glöm det alternativet! Gör vad du kan av just ditt liv, skyll inte på ngn/ngt för makten är din att styra ditt liv utifrån dina möjligheter och utifrån nu! Du gör dina val! Se inte bakåt utan allt fokus framåt för det är det enda du kan påverka-framtiden i dina händer! Det går upp å det går ner och det är livet!  Din stund på jorden! 

Det folk säger och gör, du har tolkningsfrihet och det innebär att du väljer hur du vill tolka andra,tolka ord/ handling positivt resp negativt, din tolkning säger mer om dig som människa än den som sagt el gjort ngt vilket du bör betänka noga! Tyck å döm inte så mkt ang andra utan se till att jobba på att du själv ska vara en så bra människa du kan i stället! Att jobba stenhårt med är tron på sig själv för det är en förutsättning för det mesta! 

Skön dag på klipporna med många bad och trevliga pratstunder. 

Middag. Eko lamm färs biffar fyllda med fetaost och vitlök i tomatsås å pasta. Skulle varit parmesan på men den var slut! Spar lite till mig utan pasta å tillsätter ist spiskummin och gurkmeja( kom i håg alltid svartpeppar med gurkmeja).

Ett glas gott Rött till såklart (eko)

Kvällsdopp och såväl dag som kväll träffar vi lite folk vid bryggan som vi känner och det blir en trevlig prat å badstund

Troy äter gräs! 

Flickorna har kul i Båstad och vädret blev ju bra 

Torsdag shopping

Sovit gott hela natten till nästan elva i morse och utan värk! Ja tog för en gångs skull en kvarvarande stark värktablett, det var superskönt att bli helt värkfri! Värk är tärande ja frätande och nu värker knät ständig, klarar av det dagtid dock så jobbigt på natten ! Tar aldrig medicin el tabl om inte absolut nödvändigt! Måste  nog tyvärr bli op snart men försöker stå ut ett tag till…

Ja Anna lite bättre men son sjuk fortfarande. Lite shopping i Täby C. Hårborste med träpiggar på Body shop till Anna. Bikini till Anna på Hollister och Björn Borg. Hundsele till Troy och även ett mkt välkommet ben.

Till mig godaste laxmacka med varmrökt lax, massa rosé peppar och citron vilket är en favvo! Bubbel därtill såklart! Måste ju stå ut med balkonghänget i dag med. 
Tjejerna har det super i Båstad! 

Annas selfie Plockade lite fina vilda blommor på dagens hund promenad. 

Onsdag sjukstuga kan vara Pockemon Go sjuka …

Två sjuka barn med hög feber mitt i sommaren, sommarinfluensa? Pockemon Go sjuka mer troligt! 

Trist med sjukt för inget kul kan vi göra dessa värdefulla semdagar av årets så få semesterdagar. Blir tvätt, handling, polisanmälan, viktiga tel och mejl! Otroligt sur på Trygghansa s barnförsäkring som ger så total usel ersättning för ett 20x20cm stort vanprydande ärr på ryggen efter misshandel inte skäligt!  Kolla sånt vid tecknande av barnförsäkring! 

Lite kyligare i dag så blir endast lite balkonghäng, att göra ingenting helt ok med mig iofs. Solstol mitt bland  balkongens bommande grönska i solen ganska avslappnat och skönt! Utanför däremot jobbar de livet av sig från tidig morgon med stort grävarbete med kontainer tömningar hela tiden så värsta oljud! I bland har de dock raster tur nog! (Ganska snygga män iofs som jobbar med bar överkropp så det är ett stort pluss me balkonghänget)  

Stora dottern blivit tokig i leopardmönstrade kläder och smyger nu runt i Täby och jagar Pockemon….

Vilar vid mamma på balkong golvet 

Vill inte bli bortkörd nu när han äntligen tagit Annas bädd De stora barnen på väg till Båstad, tyvärr kunde vi inte följa med i år! Jag som älskar Brasseveckan och hänget på Badkrukan soligaunderbara sommardagar i Båstad! Min fina tagna bild nedan syns Ibl officiellt😊
 

Sen lunch blir hård macka med inlagd stekt strömming och massa dill på samt ett glas gott organic Riesling  

Man kan ha det sämre, det blir vad man gör det till och nu lite vardagslyx iofs faktiskt semester!

Kvällspromenad med skönt kvälls dopp